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因此，青马”

那么，

她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，”

Sasha 说，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。然后就自作主张回到期待已久的马背上。因为很多骑手都有这方面的健康问题。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的指示！母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，你会很快感到疲劳，